黄俊华医生
人生马拉松 │ 从伤患中重新出发
距离巴黎奥运开幕尚馀两日，接下来的盛夏全球目光聚焦花都，压轴马拉松更是今届奥运的焦点赛事之一。
今年是康健医疗成立三十五周年，在这条守护市民健康的马拉松路上，康健医疗的骨科医生黄俊华陪伴了不少病人跑过伤患，重获新生！
跑步风气盛行，从明星到平民如你我，人人手执一双跑鞋，便摇身一变成为马拉松跑手。黄俊华，是骨科医生，亦是业馀马拉松跑手，跑过人生高低起伏，悟出一套行医和跑步的哲学。
长跑并不孤单
黄医生当初选择跑步，是因为不需要迁就别人时间，穿起跑鞋便能一个人四处跑，很能配合他作为骨科医生的作息。但慢慢地他发觉一个人跑总是欠缺了一点动力和乐趣，陷入瓶颈期的他决定求变，加入跑会。意料之外，这令他在运动和事业上均带来正面的启发。
加入跑会后，有教练的专业指导，有跑友的同行交流，黄医生渐渐找回跑步的乐趣，更在各项比赛跑出个人最佳成绩。十公里跑步赛事中由五十多分钟进步到三十八分钟便完成。近年，黄医生从十公里转战四十二点一九五公里全马，更为自己定下Sub 3（即三小时内跑完）的目标。为了争取训练时间，他有机会便会一下班立刻联同跑友从尖沙咀诊所出发跑往将军澳，一星期最少五天不同的训练，最终在日本金泽马拉松及二○二四渣打马拉松达标，成功得到渣马万金先生的美誉。团体的力量，远胜个人力量。黄医生
深有体会，自己作为骨科医生一双手所能医治的病患有限，遂邀请志同道合的骨科医生组成团队，成立当时市场缺乏的一站式骨科专科诊所，创办「香港创伤及骨科矫形中心」，随后更增设「T O I物理治疗中心」成为「香港创伤及骨科矫形中心」的重要一部分。在备战和比赛期间，黄医生明白运动创伤物理治疗对运动员的重要性，增设「Elite Physiotherapy and Sports Rehabilitation」，能更针对性帮助专业运动员及业馀运动爱好者提升及恢復运动水平。
停步方能跑得更远
跑龄换佳绩，佳绩换伤患。黄医生即使身为医者，也无法倖免跑手的恶梦—伤患。他曾经在一次间歇跑练习中因准备不足拉伤阿基里斯腱。由于当时痛楚不大，他继续去完成不同的比赛。岂料到赛季完结时，他的双脚单靠休息也无法缓和，在物理治疗的帮助下才慢慢得到舒缓及改善。
黄医生在养伤的时候学懂控制跑瘾，告诉自己总有一天会痊癒，要将跑瘾储起，待伤势復原后再享受跑步的乐趣。他指出身边不少跑友以为受伤休息，意味着要完全停止运动，其实大错特错。黄医生建议跑友在养伤的时候，其实在接近康復阶段可锻炼肌肉和伸展舒缓，例如可进行游泳或踏单车等交叉训练，让体能保持在最佳状态。
不少私营医疗诊所高度集中开设于中环、铜锣湾、油尖旺等核心商业区。而康健医疗自成立之初便贯彻基层医疗的愿景，一九八九年选址沙田开设第一间诊所，专注服务当区居民。时至今日，康健医疗已建立全港规模最大、服务范围最广之一的连锁医务中心，提供从普通科到牙科，以至不同专科服务，令市民能在居住及工作的地方就近接受全面的医疗服务。
其中，骨科于尖沙咀、观塘、沙田、荃湾、上水、元朗均设有医疗服务点，便利受骨病、创伤及痛症困扰的求医者能就近治理，免受长途跋涉跨区就医的舟车劳顿之苦。
(轉載自東周刊 24-7-2024 >>> 點擊查看▼)
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